Stożek rotatorów – co to takiego i dlaczego ulega uszkodzeniu?
Stożek rotatorów to zespół mięśni i ścięgien stabilizujących bark i umożliwiających ruch ramienia. Uszkodzenia tej struktury są częstym problemem, który znacząco wpływa na komfort życia.
Warto zrozumieć, jak rozpoznać problem i skutecznie go leczyć.
Czym jest stożek rotatorów?
Stożek rotatorów tworzą cztery mięśnie: nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły mniejszy.
Współpracują one, umożliwiając płynne odwodzenie, przywodzenie oraz rotację ramienia.
Jednocześnie stabilizują staw barkowy, dzięki czemu może on poruszać się w wielu kierunkach. Niestety, ta wielofunkcyjność sprawia, że struktura ta jest podatna na przeciążenia i urazy, zwłaszcza w przypadku osób prowadzących aktywny tryb życia lub wykonujących powtarzalne ruchy ramion.
Jakie są objawy uszkodzenia stożka rotatorów?
Uszkodzenia stożka rotatorów mogą objawiać się na wiele sposobów.
Najczęściej występuje ból w okolicy barku, który nasila się podczas podnoszenia ręki lub wykonywania ruchów rotacyjnych. Co ciekawe, ból może być mniejszy, gdy ruch wykonuje inna osoba, co odróżnia ten problem od innych schorzeń. U niektórych pacjentów zauważalne jest osłabienie siły mięśniowej, a w zaawansowanych przypadkach nawet zanik mięśni.
Objawy te mogą znacząco utrudniać codzienne czynności, takie jak mycie głowy, ubieranie się czy sprzątanie.
Jak wygląda leczenie?
Proces leczenia rozpoczyna się od diagnozy – najczęściej wykonuje się badanie USG lub rezonans magnetyczny, aby dokładnie ocenić stopień uszkodzeń.
Terapia zwykle obejmuje fizjoterapię, w tym terapię manualną, która pomaga złagodzić ból, oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie stożka rotatorów.
W niektórych przypadkach zaleca się wprowadzenie zmian w codziennych nawykach, aby odciążyć bark i zapobiec nawrotom. Kluczowa jest konsekwencja – regularne ćwiczenia i zabiegi rehabilitacyjne przyspieszają powrót do pełnej sprawności.
Jeśli zmagasz się z bólem barku, nie ignoruj problemu. Wczesna interwencja pozwala uniknąć poważniejszych komplikacji.
W Zdrowym Seansie Olesno oferujemy kompleksową pomoc – od diagnozy, przez terapię, aż po wsparcie w utrzymaniu zdrowia na co dzień.
