zdrowy kręgosłup
ZAJĘCIA:
poniedziałek: 10:00
środa: 19:00
czwartek: 9:30
Zdrowy kręgosłup = zdrowy człowiek!
Bóle pleców, bioder czy szyi? Brakuje Ci motywacji do gimnastyki w domu? Chcesz poćwiczyć i rozruszać się na cały tydzień?
Masz działkę i chcesz bez bólu kucać i schylać się? Nie czekaj na rehabilitacje w szpitalu, lub gdy Cię przestanie boleć. Te ćwiczenia są właśnie dla Ciebie!
Zapisz się na zdrowy kręgosłup do naszej uśmiechniętej grupy. Już nie możemy się doczekać, aż do nas dołączysz!
Czas trwania
60 min
intensywność
Twoje ciało Ci podziękuje...
...dołącz do nas!
Co ze sobą zabrać?
✓ wygodny strój sportowy
✓ butelkę wody
✓ mały ręcznik
✓ matę do ćwiczeń
Remigiusz pomaga znaleźć odpowiedź pacjentom na pytanie dlaczego coś boli, a sportowcom dlaczego doznali kontuzji. Łączy pracę rękami na stole z ćwiczeniami na salce.
Beata kocha nowoczesne formy gimnastyki. Do każdych zajęć dodaje nowe ćwiczenia, by nie było nudno i powtarzalnie. Podczas zajęć zawsze zwraca uwagę na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
