
Trening personalny
Jeżeli:
- chcesz schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować masę,
- zależy Ci na indywidualnie dopasowanym planie treningowym,
- potrzebujesz motywacji i wsparcia,
- chcesz poprawić swoją kondycję,
- chcesz nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
Przeciwwskazania do treningu personalnego:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne,
- Ciąża wysokiego ryzyka lub powikłania związane z ciążą.
Umów się na trening personalny
Cennik
Trening personalny
120złJak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Kto przeprowadza treningi personalne?
Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.
Kto prowadzi treningi personalne?
Damian jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningach indywidualnych i grupowych. Pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją formę, siłę oraz kondycję, wykorzystuje takie metody treningowe jak: trening HIIT, trening funkcjonalny oraz trening siłowy.
Przeczytaj artykuły
Koślawe kolana u dziecka – wszystko co musi wiedzieć każdy rodzic
Układ ruchu dziecka intensywnie się rozwija, dlatego każdy niepokojący objaw...
Czytaj dalejCzy brzuszki są zdrowe?
Brzuszki to popularne ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale często powodują...
Czytaj dalejJak powinna wyglądać prawidłowa pozycja dziecka przy biurku?
Spis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy...
Czytaj dalej