Treningi grupowe

Trening całego ciała

Jeżeli:

chcesz zredukować tkankę tłuszczową i zmniejszyć swoją wagę,
starasz się poprawić swoją kondycję i wytrzymałość,
chcesz zbudować siłę i poprawić sprawność motoryczną,
chcesz zbudować zdrowe nawyki, które staną się częścią Twojego stylu życia,
chcesz zwiększyć swoją pewność siebie i poprawić sylwetkę.

To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Trening Całego Ciała!

Trening całego ciała to trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. Podczas jednej sesji apala się od 300 do 400 kcal. Trnening jest dedykowany dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych.

Przeciwwskazania do Treningu całego ciała:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

Poważne problemy z sercem,
Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
Ostre stany zapalne i urazy,
Zaawansowane choroby neurologiczne.

Zapisz się na Trening Całego Ciała!

Trening z wykfalifikowanym trenerem 100%

Dobrze zaopatrzona salka treningowa 100%

Cennik

Jak przygotować się do zajęć?

Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
Przynieś zamienne obuwie sportowe,
Zabierz ze sobą butelkę wody,
Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto prowadzi trening całego ciała?

Damian Dąbrowski

Damian jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningach indywidualnych i grupowych. Pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją formę, siłę oraz kondycję, wykorzystuje takie metody treningowe jak: trening HIIT, trening funkcjonalny oraz trening siłowy.