Treningi grupowe

Pilates

Jeżeli:

 
  • masz siedzącą pracę,
  • chcesz mieć zgrabniejszą sylwetkę,
  • chcesz być silniejsza i wzmocnić swoje ciało,
  • pragniesz wysmuklić swoje ciało,

 

To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Pilates!
 
Pilates jest rodzajem treningu, który pomaga wzmocnić wszystkie partie mięśniowe. Regularnie wykonywany daje także efekty w postaci wymodelowania sylwetki, poprawy postawy ciała, a także polepszenia mobilności.
 
Przeciwwskazania do zajęć grupowych z Pilatesu:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

  • Poważne problemy z sercem,
  • Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
  • Ostre stany zapalne i urazy,
  • Zaawansowane choroby neurologiczne.

Zapisz się na Pilates!

Zadzwoń 737 177 882
Trening z wykfalifikowanym trenerem 100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa 100%

Cennik

Karnet miesięczny
140zł
1 wejście w tygodniu
Każde dodatkowe wejście
130zł
1 wejście w tygodniu
Zajęcia jednorazowe
45zł

Jak przygotować się do zajęć?

  • Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
  • Przynieś zamienne obuwie sportowe,
  • Zabierz ze sobą butelkę wody,
  • Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto prowadzi zajęcia z Pilatesu?

Kacper Zacha

Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.

Kto prowadzi zajęcia z Pilatesu?

Beata Banasik

Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.

Przeczytaj artykuły