Co robić, gdy bolą plecy? Sprawdź, co mówią badania i jak działać mądrze 💥
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości naszych czasów. Niezależnie od tego, czy siedzisz przy biurku, dużo stoisz, czy aktywnie spędzasz dzień – problem ten może dotyczyć również Ciebie. Jak wynika z badania opublikowanego w The Lancet (2023), ból dolnego odcinka pleców to najczęstsza przyczyna niepełnosprawności na świecie, a jego występowanie rośnie z każdym rokiem….