OFERTA ZAJĘĆ INDYWIDUALNYCH
Trening personalny
Trening personalny to indywidualnie dostosowany program ćwiczeń prowadzony pod opieką trenera, który ma na celu osiągnięcie konkretnych celów sylwetkowych, kondycyjnych lub zdrowotnych, z uwzględnieniem potrzeb i możliwości danej osoby.
Trening personalny DUO
Chcesz ćwiczyć skutecznie, ale nie sam? Trening personalny w duecie – z partnerem, przyjaciółką albo kimś bliskim. To połączenie indywidualnego podejścia trenera z motywacją drugiej osoby. Dwa razy więcej energii, wsparcia i satysfakcji z efektów.
Indywidualne zajęcia korekcyjne dzieci
Indywidualne zajęcia korekcyjne to specjalistyczne sesje, które mają na celu poprawę umiejętności lub postaw dziecka, np. w zakresie trudności edukacyjnych, rozwojowych lub emocjonalnych, dostosowane do jego indywidualnych potrzeb.
To także szansa na rozwijanie pasji w przyjaznym środowisku oraz nawiązywanie przyjaźni, co sprzyja emocjonalnemu rozwojowi.
Umów się na trening
NASI TRENERZY
Kacper Zacha
Fizjoterapeuta | Trener
Kacper łączy doświadczenie fizjoterapeuty z pasją do treningu. Pomaga ćwiczyć mądrze — tak, by wzmacniać ciało, poprawiać postawę i unikać przeciążeń. Wspiera zarówno osoby wracające po kontuzjach, jak i tych, którzy chcą po prostu czuć się lepiej w swoim ciele.
Damian Dąbrowski
Trener
Damian jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningach indywidualnych i grupowych. Pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją formę, siłę oraz kondycję, wykorzystuje takie metody treningowe jak: trening HIIT, trening funkcjonalny oraz trening siłowy.
Nasze salki
W Zdrowym Seansie mamy dwie salki do ćwiczeń – mniejszą, zaopatrzoną w duże lustra, akcesoria do ćwiczeń siłowych i nie tylko, oraz większą, klimatyczną salkę, na której odbywa się przede wszystkim joga.
