Podobne wpisy
🌸 Masaż twarzy Gua Sha – magiczny rytuał dla Twojej skóry
PrzezZdrowy SeansChcesz poprawić jędrność skóry, zredukować opuchliznę i dodać sobie blasku – bez skalpela? 💆♀️ Masaż Gua Sha to naturalna, relaksująca technika, która od wieków wspiera piękno i zdrowie skóry. Poznaj jej sekrety i sprawdź, czy to rytuał dla Ciebie! SPIS TREŚCI 🪨 Co to jest masaż Gua Sha i czym jest wykonywany? 📚 Historia masażu…
Czy martwy ciąg jest zdrowy?💪
PrzezZdrowy SeansMartwy ciąg to jedno z najważniejszych i najbardziej funkcjonalnych ćwiczeń, jakie możesz wykonywać – nie tylko na siłowni, ale także w domu. Choć brzmi groźnie, w rzeczywistości to naturalny ruch, który wykonujemy niemal codziennie: podnosząc torby z zakupami, dziecko z podłogi czy kosz z praniem. To właśnie dlatego warto nauczyć się go poprawnie – a…
5 powodów dlaczego lepiej oddychać nosem
PrzezZdrowy SeansOddychanie to coś, co robimy automatycznie, ale mało kto zastanawia się nad tym, czy oddychamy we właściwy sposób. Okazuje się, że oddychanie nosem ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Oto pięć powodów, które pokażą, dlaczego warto porzucić nawyk oddychania przez usta i skupić się na oddychaniu nosem. 5 powodów dlaczego lepiej oddychać nosem:…
Masaż Kobido, a ból głowy
PrzezZdrowy SeansBól głowy potrafi skutecznie uprzykrzyć życie – trudno się skupić, pracować, a nawet cieszyć się wolnym czasem. W poszukiwaniu naturalnych i skutecznych metod jego łagodzenia warto przyjrzeć się masażowi Kobido. Ten tradycyjny japoński masaż, znany głównie z efektów upiększających, posiada również niezwykłe właściwości relaksacyjne i terapeutyczne, które mogą pomóc w walce z uciążliwościami takimi jak…
Jak powinna wyglądać prawidłowa pozycja dziecka przy biurku?
PrzezZdrowy SeansSpis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy biurku? Jakie wskazówki dać dziecku, aby w szkole siedziało prawidłowo? Na co warto zwrócić uwagę? Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy biurku? Zacznijmy od faktów. Dzieci w szkolnej ławce, a później przy domowym biurku spędzają około sześciu godzin dziennie. Wiadomo czas ten jest…
Jak dbać o skórę po masażu twarzy – porady i zalecenia
PrzezZdrowy SeansMasaż twarzy – niezależnie od tego, czy to relaksujący masaż klasyczny, liftingujący Kobido, czy rozluźniający masaż Gua Sha – to wyjątkowy rytuał, który wpływa nie tylko na wygląd, ale i samopoczucie. Aby cieszyć się długotrwałymi efektami takiego zabiegu, warto wiedzieć, jak zadbać o skórę po masażu. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zalecenia, które pozwolą Ci w pełni…