Dla zdrowia, siły i wytrzymałości!
Masz siedzącą pracę? Bolą Cię plecy, gdy dłużej siedzisz? Ból nadgarstków, karku czy ramion nie daje spokojnie pracować przy komputerze?
Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś i chcesz ćwiczeń na których dasz sobie radę? Chcesz mieć proste plecy i płaski brzuch? Chcesz czuć się rozciągnięta i silna?
Zajęcia pilatesu będą dla Ciebie idealne! Zaplanuj wieczór dla siebie i dołącz do nas!
Czas trwania
60 min
intensywność
Odmień swoje ciało i życie...
...dołącz do nas!
Co ze sobą zabrać?
✓ wygodny strój sportowy
✓ butelkę wody
✓ mały ręcznik
Kacper specjalizuje się w treningu personalnym oraz masażu. Każdy trening jest starannie przemyślany i zaplanowany. Jeśli lubisz ćwiczyć w grupie, to Kacper prowadzi ,,Pilates” oraz ,,Dźwiganie i spalanie”.
Beata kocha nowoczesne formy gimnastyki. Do każdych zajęć dodaje nowe ćwiczenia, by nie było nudno i powtarzalnie. Podczas zajęć zawsze zwraca uwagę na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
