Podobne wpisy
Dlaczego nie możesz schudnąć?
Dlaczego nie możesz schudnąć? Zanim dowiesz się dlaczego to odpowiedz sam/a przed sobą na kilka pytań:1. Czy czujesz potrzebę bycia na ciągłej diecie?2. Czy odczuwasz presję, aby mieć IDEALNĄ SYLWETĘ?3. Czy myślisz, że aby być szczupłym NIE MOŻNA JEŚĆ SŁODYCZY?4. Czy dzielisz jedzenie na zdrowe i niezdrowe?5. Czy dzielisz produkty na dozwolone i zakazane dla…
Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego
Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła ACL Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego jest częstą kontuzją przytrafiającą się zarównoprofesjonalnym sportowcom jak i jego amatorom. Według nowych danych czas, po którymktoś powinien wrócić do uprawiania sportu to od 6 miesięcy nawet do 2 lat. Rehabilitacja przed rekonstrukcją ACL Istotnym czynnikiem, który może wspomóc dochodzenie do zdrowia po operacji…
Masaż KOBIDO – sekret młodego wyglądu
Wiesz, w czym tkwi sekret młodej skóry Azjatek? Mimo upływu lat, ich cera zawsze wygląda świeżo i gładko. To dzięki masażowi KOBIDO! Japoński lifting to najbardziej zaawansowana forma masażu twarzy. Połączenie przyjemnego masażu z odpowiednimi technikami sprawią, że skóra odzyska jędrność i napięcie. Ten rodzaj masażu działa prozdrowotnie, ponieważ wpływa także na głębsze warstwy skóry,…
Co to jest kręgozmyk
Co to jest Kręgozmyk? Kręgozmyk to stan w naszym kręgosłupie kiedy dochodzi do przesunięcia się jednego kręgu względem drugiego – najczęściej górny kręg przesuwa się do przodu względem dolnego kręgu. W związku z tą zmianą zmienia się biomechanika kręgosłupa, środek ciężkości oraz postawa ciała. Wyróżniamy 4 stopnie kręgozmyku, w zależności od stopnia przesunięcia się kręgu. …
Mata do akupresury – co na to fizjoterapeuta
Mata do akupresury – co na to fizjoterapeuta? Co to jest mata do akupresury? Pewnie nieraz słyszałeś od kogoś, że kupił sobie matę z takimi małymi kolcami na której leży wieczorami. Zazwyczaj składa się z setek małych plastikowych lub metalowych szpilek, umieszczonych na powierzchni maty. Gdy leżysz lub siedzisz na matce,…
Aktywność fizyczna? Ale po co?
Wielokrotnie słyszysz, że powinieneś uprawiać aktywność fizyczną.. Właściwie to PO CO? Wiesz o tym, że niewystarczający ruch jest jednym z głównych czynników, które powodują zwiększone ryzyko chorób cywilizacyjnych? Może słyszałeś/aś, że niewystarczający ruch wpływa na pogorszenie stanu psychicznego czy ogólnej jakości twojego życia? ILE WŁAŚCIWIE POWINIENEŚ SIĘ RUSZAĆ? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w tygodniu…