Treningi grupowe

Hatha Joga

Jeżeli:

 

  • jesteś przepracowana,

  • chcesz zadbać o swoje ciało i duszę,

  • Twoje ciało jest mało elastyczne,

  • szukasz zajęć, które pomogą Ci odzyskać swobodę ruchu i spokój głowy,

  • szukasz zajęć, na których się rozciągniesz i rozluźnisz

 

To zapraszamy Cię na zajęcia z Jogi!
 
Praktykowanie jogi to doskonały sposób na rozciągnięcie ciała i rozluźnienie napiętych mięśni. Wzmacniamy kręgosłup, zwiększamy zakres ruchów. Sprawność fizyczna przekłada się na większą pewność siebie i świadomość ciała oraz jego możliwości.
 
Przeciwwskazania do zajęć grupowych z Jogi:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

  • Poważne problemy z sercem,
  • Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
  • Ostre stany zapalne i urazy,
  • Zaawansowane choroby neurologiczne.

Zapisz się na Jogę!

Zadzwoń 737 177 882
Trening z wykfalifikowanym trenerem 100%
Klimatyczna sala do Jogi 100%

Cennik

Karnet miesięczny
140zł
1 wejście w tygodniu
Każde dodatkowe wejście
130zł
1 wejście w tygodniu
Zajęcia jednorazowe
45zł

Jak przygotować się do zajęć?

  • Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
  • Przynieś zamienne obuwie sportowe,
  • Zabierz ze sobą butelkę wody,
  • Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto prowadzi zajęcia z Jogi?

Joanna Hęcińska

Asia specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Jogi. Asia podczas zajęć dzieli się swoim uśmiechem, doświadczeniem, dobrym słowem, pozytywną energią oraz miłością… a wszystko z to potrzeby serca w atmosferze wzajemnego zrozumienia.

Przeczytaj artykuły