Fitness
Jeżeli:
- Chcesz spalić kalorie i zbędne kilogramy?
- Pragniesz zadbać o siebie i być FIT?
- Potrzebujesz intensywnych ćwiczeń i zastrzyku endorfin?
To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Fitness!
To sprawdzony zestaw ćwiczeń odchudzających, poprawiających siłę, elastyczność i kształt ciała.
Przeciwwskazania do zajęć grupowych Fitness:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne.
Trening z wykfalifikowanym trenerem
100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa
100%
Cennik
Jak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Nasz trener
Beata Banasik
Trener
Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.