Podobne wpisy
Zresetuj twarz i umysł – masaż twarzy na zmęczenie po pracy
Stres, pośpiech i codzienna presja zostawiają ślad nie tylko w ciele, ale i na twarzy. Zaciśnięta szczęka, napięte mięśnie mimiczne, bóle głowy czy szara, zmęczona cera – to sygnały, że czas zadbać o regenerację. A najlepszym, naturalnym sposobem na rozluźnienie i odświeżenie po pracy jest… masaż twarzy. W gabinecie Zdrowy Seans w Olesnie oferujemy masaże…
Dlaczego warto zrobić analizę składu ciała? Korzyści i przygotowanie
Analiza składu ciała to niezwykle przydatne narzędzie, które pozwala szczegółowo poznać budowę naszego ciała. Sama masa ciała to tylko jeden z parametrów, który nie zawsze oddaje pełny obraz naszego zdrowia czy efektów diety lub treningu. Dzięki analizie składu ciała można dowiedzieć się znacznie więcej. W artykule dowiesz się, jakie parametry można sprawdzić podczas analizy, jak…
Dlaczego bolą mnie plecy po długim siedzeniu?
Spis treści: Przyczyny bólu pleców przy długim siedzeniu Jakie są najczęstsze objawy bólu pleców po siedzeniu? Jakie pozycje siedzące są najgorsze dla kręgosłupa? Jak unikać bólu pleców w pracy siedzącej? Czy ćwiczenia mogą pomóc w redukcji bólu pleców? Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty? Przyczyny bólu pleców przy długim siedzeniu Długie siedzenie jest jednym z…
Problemy z kolanem? Dowiedz się, czym jest kolano biegacza
Ból po bocznej stronie kolana to częsta przypadłość osób aktywnych fizycznie, szczególnie biegaczy. „Kolano biegacza” to potoczne określenie zespołu bólowego pasma biodrowo-piszczelowego, który może skutecznie utrudniać treningi i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest ta dolegliwość, jak ją rozpoznać, zapobiegać jej powstawaniu oraz jak skutecznie radzić sobie z bólem. Kolano biegacza – co…
Dlaczego nie możesz schudnąć? Poznaj najczęściej popełniane błędy
Czy zdarzyło Ci się podjąć kolejną próbę odchudzania ale efekty nie były takie jakich się spodziewałeś/-aś? Odchudzanie to proces który wymaga odpowiedniej wiedzy, czasu i podejścia opartego na zdrowych zasadach. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się jakie błędy w odchudzaniu mogą sabotować Twoje starania. Głodówki i restrykcyjne diety – dlaczego to nie działa? Często, aby schudnąć…
Jak powinna wyglądać prawidłowa pozycja dziecka przy biurku?
Spis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy biurku? Jakie wskazówki dać dziecku, aby w szkole siedziało prawidłowo? Na co warto zwrócić uwagę? Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy biurku? Zacznijmy od faktów. Dzieci w szkolnej ławce, a później przy domowym biurku spędzają około sześciu godzin dziennie. Wiadomo czas ten jest…