Treningi grupowe

Zdrowy kręgosłup

Jeżeli:

 
  • masz siedzącą pracę,
  • chcesz się rozruszać na cały dzień,
  • nie masz motywacji do rozciagania i ćwiczenia w domu

 

To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup!
 
To zajęcia obejmujące różne rodzaje form aktywności. Głównym celem tych zajęć jest poprawa zdrowia kręgosłupa i ogólnej kondycji fizycznej oraz nauka, jak dbać o kręgosłup.
 
Przeciwwskazania do zajęć grupowych Zdrowy Kręgosłup:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

  • Poważne problemy z sercem,
  • Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
  • Ostre stany zapalne i urazy,
  • Zaawansowane choroby neurologiczne.

Zapisz się na Zdrowy Kręgosłup!

Zadzwoń 737 177 882
Trening z wykfalifikowanym trenerem 100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa 100%

Cennik

Karnet miesięczny
140zł
1 wejście w tygodniu
Każde dodatkowe wejście
130zł
1 wejście w tygodniu
Zajęcia jednorazowe
45zł

Jak przygotować się do zajęć?

  • Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
  • Przynieś zamienne obuwie sportowe,
  • Zabierz ze sobą butelkę wody,
  • Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?

Beata Banasik

Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.

Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?

Remigiusz Wachowski

Remigiusz specjalizuje się w wyszukiwaniu przyczyn bólu. Dokładne testy i wnikliwość wywiadu pozwalają mu wyszukiwać przyczyny problemów bólowych.

 

Przeczytaj artykuły