Zdrowy kręgosłup

Treningi grupowe

Jeżeli:

masz siedzącą pracę,
chcesz się rozruszać na cały dzień,
nie masz motywacji do rozciagania i ćwiczenia w domu

To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup!

To zajęcia obejmujące różne rodzaje form aktywności. Głównym celem tych zajęć jest poprawa zdrowia kręgosłupa i ogólnej kondycji fizycznej oraz nauka, jak dbać o kręgosłup.

Przeciwwskazania do zajęć grupowych Zdrowy Kręgosłup:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

Poważne problemy z sercem,
Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
Ostre stany zapalne i urazy,
Zaawansowane choroby neurologiczne.

Zapisz się na Zdrowy Kręgosłup!

Trening z wykfalifikowanym trenerem 100%

Dobrze zaopatrzona salka treningowa 100%

Cennik

Jak przygotować się do zajęć?

Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
Przynieś zamienne obuwie sportowe,
Zabierz ze sobą butelkę wody,
Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?

Beata Banasik

Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.

Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?

Remigiusz Wachowski

Remigiusz specjalizuje się w wyszukiwaniu przyczyn bólu. Dokładne testy i wnikliwość wywiadu pozwalają mu wyszukiwać przyczyny problemów bólowych.

Treningi grupowe