Zdrowy kręgosłup
Jeżeli:
- masz siedzącą pracę,
- chcesz się rozruszać na cały dzień,
- nie masz motywacji do rozciagania i ćwiczenia w domu
To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup!
To zajęcia obejmujące różne rodzaje form aktywności. Głównym celem tych zajęć jest poprawa zdrowia kręgosłupa i ogólnej kondycji fizycznej oraz nauka, jak dbać o kręgosłup.
Przeciwwskazania do zajęć grupowych Zdrowy Kręgosłup:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne.
Trening z wykfalifikowanym trenerem
100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa
100%
Cennik
Jak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?
Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.
Kto prowadzi Zdrowy Kręgosłup?
Remigiusz specjalizuje się w wyszukiwaniu przyczyn bólu. Dokładne testy i wnikliwość wywiadu pozwalają mu wyszukiwać przyczyny problemów bólowych.
Przeczytaj artykuły
5 powodów dlaczego lepiej oddychać nosem
Oddychanie to coś, co robimy automatycznie, ale mało kto zastanawia...
Czytaj dalejCo to jest rolowanie mięśni?
W ostatnim czasie można zauważyć w Internecie dużo filmików, na...
Czytaj dalej