HATHA JOGA
Jesteś przepracowana? Twoje ciało jest mało elastyczne? Szukasz zajęć, które pomogą Ci odzyskać swobodę ruchu i spokój głowy? Ta odmiana zajęć jogi jest właśnie dla Ciebie. Zapisz się i zobacz, że Twój umysł i ciało mogą być w jeszcze lepszej kondycji!
- 130 zł / karnet miesięczny
- Czas trwania 60 min.
- Piękna i klimatyczna sala do jogi
- Profesjonalne maty do jogi
Pilates
Szukasz zajęć grupowych dla siebie? Doskwierają Ci bóle pleców? Chcesz wzmocnić mięśnie i zwiększyć zakresy ruchu? Zapisz się na pilates i dołącz do grupy!
- 130 zł / karnet miesięczny
- Czas trwania 60 min.
- idealna atmosfera do ćwiczeń
- doświadczeni instruktorzy
Zdrowy kręgosłup
Bóle pleców, bioder czy szyi? Brakuje Ci motywacji do gimnastyki w domu? Chcesz poćwiczyć i rozruszać się na cały tydzień? Zapisz się na zdrowy kręgosłup!
- 130 zł / karnet miesięczny
- Czas trwania 60 min.
- ćwiczenia dostosowane do dolegliwości
- Rozluźnienie i rozciąganie
STEP Brzuch uda pośladki
Chcesz spalić kalorie i zbędne kilogramy? Potrzebujesz intensywnych ćwiczeń i zastrzyku endorfin? Zajęcia na stepach dadzą Ci to wszystko! Rezerwuj step i dołącz do grupy!
- 130 zł / karnet miesięczny
- Czas trwania 60 min.
- gwarancja intensywności
- Modelowanie sylwetki
Dźwiganie i spalanie
Spal z nami nawet do 1000Kcal na jednych zajęciach! Buduj formę dzięki treningom grupowym – Dźwiganie i Spalanie! Nie bój się obciążeń, nasi trenerzy nauczą Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Dołącz do nas!
- 130 zł / karnet miesięczny
- Czas trwania 60 min.
- poprawna technika ćwiczeń pod okiem trenera
- wzmocnienie całego ciała i spalenie kalorii