Kacper Zacha
Trener, masażysta
Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.
Pomoże Ci, jeśli:
- chcesz wrócić do pełnej sprawności,
- starasz się osiągnąć wysokie wyniki sportowe,
- chcesz zadbać o swoją sylwetkę,
- poszukujesz sposobu na zredukowanie stresu i napięć w swoim ciele,
- chcesz zadbać o swoje zdrowie, a co za tym idzie poprawić swoją sprawność,
- poszukujesz zajęć grupowych o dobranym dla Ciebie stopniu zaawansowania.
Poznaj mnie bliżej!
Interesuję się wieloma dziedzinami. Od kilku lat moją pasją jest rozwijanie się w kierunku różnorodnych form pracy z własnym ciałem, które sam praktykuję. Poświęcam dużo czasu na rozwój osobisty dbając o głowę jak i o ciało. Od niedawna prowadzę również działaność w branży odzieżowej.
W czym specjalizuje się Kacper Zacha?
Zajęcia grupowe
Szukasz zajęć grupowych dopasowanych do Twojego stopnia zaawansowania? Kacper prowadzi zajęcia takie jak: Dźwiganie i spalanie, pilates, zdrowy kręgosłup, fitness.
Treningi indywidualne
Trening sam na sam z trenerem pomoże Ci poznać ćwiczenia, nauczy Cię jak wykonywać je poprawnie i tak, aby nie zrobić sobie krzywdy. To najlepszy i najszybszy sposób na dotarcie do Twojego sylwetkowego celu.
Masaże ciała
Potrzebujesz relaksu, odprężenia, regeneracji? Masaże ciała to idealny wybór dla Ciebie! Pozbądź się napięć i stresu podczas 60-cio lub 90-cio minutowej sesji masażu i naładuj się pozytywną energią.
OPINIE
Ukończone kursy i szkolenia:
- 2021r. – Szkolenie z tlenoterapii hiperbarycznej
- 2021r. – Diagnostyka i leczenie odcinka szyjnego oraz obręczy barkowej
- 2022r. – Fundamenty treningu personalnego Piotr Ciebiera
- 2022r. – Kurs masażu leczniczego
- 2022r. – Kurs akademia rolowania Blackroll
- 2023r. – Kurs masażu i terapii bańkami
- 2023r. – Kurs The Silva Method
- 2024r. – Terapia manualna wg. Koncepcji Plaatsmana
- 2025r. – Pinoterapia Five Regulatory System Concept
Przeczytaj moje artykuły
Brzuszki to popularne ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale często powodują …
Spis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy …
Spis treści: Czym są zajęcia korekcyjne? Jak to wygląda w …