Podobne wpisy
5 najczęstszych błędów w treningu funkcjonalnym – jak ich unikać, by ćwiczyć skutecznie i bez kontuzji
PrzezZdrowy SeansOto 5 najczęstszych błędów w treningu funkcjonalnym – dowiedz się, jak ich uniknąć. Trenuj mądrze, bez kontuzji i z widocznymi efektami! SPIS TREŚCI Pomijanie rozgrzewki Zbyt duża intensywność i brak regeneracji Nieprawidłowe dopasowanie ćwiczeń do poziomu zaawansowania Brak zróżnicowania ćwiczeń Trening bez zbilansowanego planu Pomijanie rozgrzewki To, że ktoś „tylko machnie rękami i zacznie trening”,…
Na czym polegają zajęcia korekcyjne dla dzieci?
PrzezZdrowy SeansNa czym polegają zajęcia korekcyjne dla dzieci? Z tego artykułu wszystkiego się dowiesz! W „Zdrowym Seansie” w Oleśnie prowadzimy zajęcia korekcyjne dla dzieci z klas 1–3 oraz 4–8, które mają na celu nie tylko poprawę postawy, ale również zapobieganie jej pogarszaniu się. Coraz więcej dzieci zmaga się z nieprawidłowymi wzorcami ruchowymi – a to właśnie…
Terapia okołoporodowa
PrzezZdrowy SeansW ostatnich latach coraz więcej kobiet decyduje się na skorzystanie z terapii okołoporodowej u fizjoterapeuty uroginekologicznego. W tym artykule dowiesz się, na czym polega ta forma wsparcia i jakie korzyści może przynieść w czasie ciąży oraz po porodzie. Czego dowiesz się z dzisiejszego artykułu? W czym pomaga fizjoterapeutka uroginekologiczna Kiedy udać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej…
Co robić, gdy dziecko ma płaskostopie?
PrzezZdrowy SeansPłaskostopie u dzieci to problem, z którym boryka się wiele maluchów, zwłaszcza w młodszych latach. Choć płaskie stopy są naturalnym zjawiskiem u małych dzieci, w miarę dorastania stopa powinna nabierać prawidłowego kształtu. W niektórych przypadkach jednak, gdy łuk stopy się nie formuje, konieczna może być interwencja. W tym artykule omówię, czym jest płaskostopie, jakie są…
Pęcherz nadreaktywny – problem, który dotyka wielu kobiet
PrzezZdrowy SeansPęcherz nadreaktywny (OAB, ang. overactive bladder) to schorzenie, które mimo swojej częstości występowania wciąż pozostaje tematem tabu. Problem ten dotyczy nie tylko zdrowia fizycznego, ale również znaczną miarą wpływa na jakość życia pacjentek. Z jakimi objawami się wiąże i jakie są możliwości leczenia? Dowiedz się więcej. Jak często występuje pęcherz nadreaktywny? Szacuje się, że w…
Jak dbać o skórę po masażu twarzy – porady i zalecenia
PrzezZdrowy SeansMasaż twarzy – niezależnie od tego, czy to relaksujący masaż klasyczny, liftingujący Kobido, czy rozluźniający masaż Gua Sha – to wyjątkowy rytuał, który wpływa nie tylko na wygląd, ale i samopoczucie. Aby cieszyć się długotrwałymi efektami takiego zabiegu, warto wiedzieć, jak zadbać o skórę po masażu. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zalecenia, które pozwolą Ci w pełni…

