Dlaczego ruch dla dzieci jest tak ważny?
Dzisiejsze dzieci dorastają w świecie, w którym ekrany są na wyciągnięcie ręki. Wolny czas coraz częściej spędzają przed telefonem, komputerem czy tabletem, zamiast biegać po podwórku z rówieśnikami. Taki styl życia sprawia, że ich aktywność fizyczna jest niewystarczająca, a organizm nie otrzymuje bodźców, których potrzebuje, by rozwijać się prawidłowo.
SPIS TREŚCI
Czy dzieciom naprawdę brakuje ruchu?
Ruch wspiera rozwój fizyczny i psychiczny
Ruch to kontakt, współpraca i dobra zabawa
Nasza misja
Pamiętajmy jednak o aktywności także poza zajęciami
Czy dzieciom naprawdę brakuje ruchu?
Dzisiejsze dzieci dorastają w świecie, w którym ekrany są na wyciągnięcie ręki. Wolny czas coraz częściej spędzają przed telefonem, komputerem czy tabletem, zamiast biegać po podwórku z rówieśnikami. Taki styl życia sprawia, że ich aktywność fizyczna jest niewystarczająca, a organizm nie otrzymuje bodźców, których potrzebuje, by rozwijać się prawidłowo.
W Zdrowym Seansie w Oleśnie codziennie obserwujemy, jak ogromny wpływ ma ruch na samopoczucie i zdrowie najmłodszych. Aktywność nie jest dodatkiem – jest koniecznością, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Ruch wspiera rozwój fizyczny i psychiczny
Dzieci rosną intensywnie, dlatego ich układ mięśniowy, kostny i nerwowy musi być regularnie pobudzany. Proste formy aktywności, takie jak bieganie, skakanie, zabawy na świeżym powietrzu czy ćwiczenia ogólnorozwojowe:
- poprawiają koordynację i równowagę,
- wzmacniają mięśnie i stawy,
- pomagają kształtować prawidłową postawę.
Ruch to jednak nie tylko korzyści dla ciała. Aktywność wpływa także na emocje i koncentrację. Dziecko, które rusza się regularnie, lepiej radzi sobie ze stresem, łatwiej zasypia, a jego umiejętność skupienia uwagi rośnie. To z kolei przekłada się na lepsze funkcjonowanie w szkole i pewność siebie w relacjach z innymi.
Ruch to kontakt, współpraca i dobra zabawa
Wierzymy, że każde dziecko zasługuje na przestrzeń przyjazną ruchowi. Dlatego w Zdrowym Seansie w Oleśnie stawiamy na aktywność, która łączy elementy zabawy, terapii i profilaktyki. Naszym celem jest wspieranie zdrowego rozwoju najmłodszych poprzez dobrze dobrane ćwiczenia, indywidualne podejście i pozytywną atmosferę.
Zajęcia korekcyjne, które oferujemy, pomagają korygować wady postawy, wzmacniać mięśnie, poprawiać koordynację oraz budować zdrowe nawyki ruchowe na lata.
Nasza misja
Ćwiczenia w grupie uczą dzieci komunikacji, współpracy i radzenia sobie z emocjami. Wspólna aktywność rozwija umiejętność działania w zespole, a także uczy akceptowania sukcesów i porażek. Dla wielu dzieci są to pierwsze, bardzo ważne lekcje społecznej dojrzałości.
W Zdrowym Seansie staramy się tworzyć atmosferę, w której ćwiczenia stają się naturalną częścią dnia, a nie obowiązkiem. Dzięki temu dzieci chętnie wracają na zajęcia, bo czują, że mogą tu swobodnie się ruszać, rozwijać i bawić.
Regularne ćwiczenia w Zdrowym Seansie są świetnym wsparciem, ale to nie jedyne źródło ruchu, jakiego potrzebuje dziecko. Warto zadbać o aktywność również w domu. Krótki rodzinny spacer, zabawa na zewnątrz czy wspólna aktywna przerwa potrafią zdziałać cuda – poprawiają humor, wzmacniają więzi i dostarczają solidnej porcji endorfin.
👉 Zajęcia indywidualne,
👉 Zajęcia grupowe KLASY 1-3, piątki, godzina 17:30,
👉 Zajęcia grupowe KLASY 4-8, piątki, godzina 18:00
