Damian Dąbrowski
Trener
Damian jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningach indywidualnych i grupowych.
Pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją formę, siłę oraz kondycję. Stara się budować nowe i trwałe nawyki, które są przyjemne i łatwe w utrzymaniu w życiu codziennym.
Pomoże Ci, jeśli:
- chcesz zredukować tkankę tłuszczową i zmniejszyć swoją wagę,
- starasz się poprawić swoją kondycję i wytrzymałość,
- chcesz zbudować siłę i poprawić sprawność motoryczną,
- chcesz zbudować zdrowe nawyki, które staną się częścią Twojego stylu życia,
- chcesz zwiększyć swoją pewność siebie i poprawić sylwetkę.
Poznaj mnie bliżej!
Interesuję się głównie sportem, oprócz klasycznych treningów na siłowni z wykorzystaniem ciężarów pokochałem treningi z masą własnego ciała oraz z wykorzystaniem gum miniband. Uwielbiam również grać w tenisa oraz w piłkę nożną. Poza sportem interesuje mnie nurt filozofii stoickiej, która w dzisiejszych czasach sprawdza się wzorowo.
Instagram: d_dabrowski
W czym specjalizuje się Damian Dąbrowski?
Trening całego ciała
Trening Całego Ciała to trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. Podczas jednej sesji spalane jest od 300 do 400 kcal. Trening jest dedykowany dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych.
Treningi personalne
Trening sam na sam z trenerem pomoże Ci poznać ćwiczenia, nauczy Cię jak wykonywać je poprawnie i tak, aby nie zrobić sobie krzywdy. To najlepszy i najszybszy sposób na dotarcie do Twojego sylwetkowego celu.
Zajęcia grupowe
Szukasz zajęć grupowych dopasowanych do Twojego stopnia zaawansowania? Kacper prowadzi zajęcia takie jak: Dźwiganie i spalanie, pilates, zdrowy kręgosłup, fitness.
Ukończone kursy i szkolenia:
- 2019r. – Szkolenie z podstaw dietetyki sportowej Premium Sport Academy – Częstochowa 06.04.2019
- 2020r. – Kurs Trenera personalnego oraz instruktora sportu – AST we Wrocławiu
- 2023r. – Kurs Instruktora Sportu osób niepełnosprawnych – AKADEMIO Warszawa