Skręcona kostka to jedna z najczęstszych kontuzji 🦶 – zdarza się zarówno sportowcom, jak i osobom, które źle stanęły na schodach czy nierównym chodniku. Towarzyszy jej ból, obrzęk i trudności w chodzeniu. Wiele osób zastanawia się wtedy: czy wystarczy lód i odpoczynek, czy trzeba od razu iść do fizjoterapeuty? Gdzie znaleźć specjalistę w Oleśnie i…
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego jest częstą kontuzją przytrafiającą się zarówno profesjonalnym sportowcom jak i jego amatorom. Według nowych danych czas, po którym ktoś powinien wrócić do uprawiania sportu to od 6 miesięcy nawet do 2 lat. SPIS TREŚCI Rehabilitacja przed rekonstrukcją ACL Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL Dlaczego fizjoterapia po rekonstrukcji ACL jest kluczowa? Etapy fizjoterapii…
Przeczytasz w tym artykule o tym jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty w Zdrowym Seansie w Oleśnie. Zrobiliśmy już takich wizyt ponad 9000 i na podstawie pytań naszych pacjentów został stworzony ten artykuł. Jeśli jesteś z okolic Olesna i szukasz informacji jak wygląda taka wizyta to zapraszamy do przeczytania tego artykułu. SPIS TREŚCI Jakie pytania zadaje…
Ból pleców przy długim staniu to częsty problem, z którym pacjenci trafiają do gabinetu fizjoterapeuty. Skarżą się, że podczas stania w kolejce, w kościele, na koncercie czy w kuchni pojawia się dyskomfort w lędźwiach – choć siedzenie nie sprawia im większych trudności.W tym artykule wyjaśniam, dlaczego tak się dzieje i jakie są skuteczne sposoby, by…
Ból pleców w aucie to częsty problem, zwłaszcza przy dłuższych trasach. Niewygodna pozycja, brak ruchu i napięcie mięśni mogą prowadzić do dyskomfortu, a nawet przewlekłych dolegliwości. W tym artykule podpowiadamy, jak sobie z tym radzić i kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą. SPIS TREŚCI Ból pleców w aucie – jak sobie z nim poradzić?🧍♂️ Najczęstsze…
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, a wiele osób zastanawia się: ile wizyt u fizjoterapeuty potrzebuję, by poczuć ulgę? W Zdrowym Seansie widzimy, że to częsty temat, dlatego wyjaśniamy to jasno i prosto. 😊 SPIS TREŚCI Ile wizyt zazwyczaj wystarcza, by poczuć ulgę? 🤔 Jak wygląda praca z fizjoterapeutą? 🏥 Co jeśli ból nie…
Pewnie słyszałeś o pakietach wizyt oraz różnych pakietach zabiegów, które mają pomóc na daną dolegliwość. Dziś poruszymy temat ile dokładnie takich wizyt trzeba odbyć przy problemie bólu pleców. SPIS TREŚCI Ile wizyt masz w głowie? Pakiety wizyt Nie czuje poprawy po wizycie Czy muszę robić ćwiczenia w domu? Ile kosztuje operacja vs ile kosztuje rehabilitacja…
Kręgosłup jest kluczowym elementem naszego ciała, wspierającym naszą postawę i umożliwiającym swobodne poruszanie się. Niestety, na skutek różnych czynników, może dojść do jego uszkodzeń, które wpływają na jakość życia i sprawność. Jednym z takich problemów jest kręgozmyk – schorzenie, które może dotknąć osoby w różnym wieku. Co warto wiedzieć o kręgozmyku? Jakie są jego objawy,…
Czego dowiesz się z dzisiejszego artykułu? Czym jest bruksizm? Dlaczego boli Cię żuchwa? Ścieranie się zębów Co robić, gdy przeskakuje Ci żuchwa? Ból głowy a bruksizm Podsumowanie Czym jest bruksizm? Bruksizm to mimowolne zgrzytanie zębami lub ich zaciskanie, które najczęściej występuje podczas snu. Może prowadzić do bólu szczęki, uszkodzeń zębów oraz problemów z mięśniami twarzy….
