Kacper Zacha
Trener, masażysta
Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.
Pomoże Ci, jeśli:
- chcesz wrócić do pełnej sprawności,
- starasz się osiągnąć wysokie wyniki sportowe,
- chcesz zadbać o swoją sylwetkę,
- poszukujesz sposobu na zredukowanie stresu i napięć w swoim ciele,
- chcesz zadbać o swoje zdrowie, a co za tym idzie poprawić swoją sprawność,
- poszukujesz zajęć grupowych o dobranym dla Ciebie stopniu zaawansowania.
Poznaj mnie bliżej!
Interesuję się wieloma dziedzinami. Od kilku lat moją pasją jest rozwijanie się w kierunku różnorodnych form pracy z własnym ciałem, które sam praktykuję. Poświęcam dużo czasu na rozwój osobisty dbając o głowę jak i o ciało. Od niedawna prowadzę również działaność w branży odzieżowej.
W czym specjalizuje się Kacper Zacha?
Zajęcia grupowe
Szukasz zajęć grupowych dopasowanych do Twojego stopnia zaawansowania? Kacper prowadzi zajęcia takie jak: Dźwiganie i spalanie, pilates, zdrowy kręgosłup, fitness.
Treningi indywidualne
Trening sam na sam z trenerem pomoże Ci poznać ćwiczenia, nauczy Cię jak wykonywać je poprawnie i tak, aby nie zrobić sobie krzywdy. To najlepszy i najszybszy sposób na dotarcie do Twojego sylwetkowego celu.
Masaże ciała
Masaż ciała to doskonały sposób na relaks, redukcję stresu oraz poprawę samopoczucia. Regularne masaże pomagają rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć elastyczność ciała i poprawić krążenie, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu.
OPINIE
Ukończone kursy i szkolenia:
Przeczytaj moje artykuły
Terapia IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) to zaawansowana technika stosowana …
Zarówno masaż, jak i wizyta u fizjoterapeuty mogą być kluczowe …
W ostatnim czasie można zauważyć w Internecie dużo filmików, na …