Step – Brzuch – Uda – Pośladki
Jeżeli:
- Chcesz spalić kalorie i zbędne kilogramy?
- Pragniesz zadbać o siebie i być FIT?
- Potrzebujesz intensywnych ćwiczeń i zastrzyku endorfin?
To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Pilates!
To sprawdzony zestaw ćwiczeń odchudzających, modelujący brzuch, pośladki i uda, poprawiający siłę, elastyczność i kształt dolnych partii ciała.
Przeciwwskazania do zajęć grupowych Steo BUP:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne.
Trening z wykfalifikowanym trenerem
100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa
100%
Cennik
Jak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Kto prowadzi zajęcia Step BUP?
Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.
Przeczytaj artykuły
Czy brzuszki są zdrowe?
Brzuszki to popularne ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale często powodują...
Czytaj dalejJak powinna wyglądać prawidłowa pozycja dziecka przy biurku?
Spis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy...
Czytaj dalejJak wyglądają zajęcia korekcyjne w Zdrowym Seansie
Spis treści: Czym są zajęcia korekcyjne? Jak to wygląda w...
Czytaj dalej