Dźwiganie i spalanie – DIS
Jeżeli:
chcesz ćwiczyć z ciężarami,
pragniesz uzyskać wymarzoną sylwetkę,
uwielbiasz dynamiczne i wymagające ćwiczenia,
chcesz spalić nawet do 1000Kcal na jednych zajęciach!
To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Dźwiganie i spalanie!
Dźwiganie i spalanie to zajęcia grupowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, a przy tym dojść do swojej wymarzonej sylwetki.
Przeciwwskazania do zajęć grupowych DIS:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne.
Trening z wykfalifikowanym trenerem
100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa
100%
Cennik
Jak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Kto prowadzi dźwiganie i spalanie?
Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.
Przeczytaj artykuły
Co to jest rolowanie mięśni?
W ostatnim czasie można zauważyć w Internecie dużo filmików, na...
Czytaj dalej