Step – Brzuch – Uda – Pośladki
Jeżeli:
- Chcesz spalić kalorie i zbędne kilogramy?
- Pragniesz zadbać o siebie i być FIT?
- Potrzebujesz intensywnych ćwiczeń i zastrzyku endorfin?
To zapraszamy Cię na zajęcia grupowe Pilates!
To sprawdzony zestaw ćwiczeń odchudzających, modelujący brzuch, pośladki i uda, poprawiający siłę, elastyczność i kształt dolnych partii ciała.
Przeciwwskazania do zajęć grupowych Steo BUP:
Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.
- Poważne problemy z sercem,
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
- Ostre stany zapalne i urazy,
- Zaawansowane choroby neurologiczne.
Trening z wykfalifikowanym trenerem
100%
Dobrze zaopatrzona salka treningowa
100%
Cennik
Jak przygotować się do zajęć?
- Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
- Przynieś zamienne obuwie sportowe,
- Zabierz ze sobą butelkę wody,
- Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,
Kto prowadzi zajęcia Step BUP?
Beata prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, cardio, step, choreografię, po programy prozdrowotne, mentalne, takie jak: Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates.
Przeczytaj artykuły
Co to jest rolowanie mięśni?
W ostatnim czasie można zauważyć w Internecie dużo filmików, na...
Czytaj dalej