Co zrobić, gdy dziecko ma protrakcję barków?
Coraz częściej rodzice zauważają, że ich dziecko ma „wysunięte barki” i przygarbioną sylwetkę. W wielu przypadkach jest to tzw. protrakcja barków – wada postawy, która może prowadzić do nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa, klatki piersiowej i napięcia mięśniowego. W tym artykule wyjaśniamy, skąd się bierze, jakie mogą być jej skutki i co można zrobić, by wspierać dziecko w korekcji postawy.
SPIS TREŚCI
Z czym związana jest protrakcja barków?
Jak rozpoznać protrakcję barków?
Czym może skutkować protrakcja barków?
Co robić, gdy dziecko ma protrakcję barków?
Z czym związana jest protrakcja barków?
Ta dość charakterystyczna wada postawy często idzie w parze z innymi nieprawidłowościami w obrębie tułowia. Najczęściej występuje w połączeniu z:
- plecami okrągłymi,
- przykurczonymi mięśniami klatki piersiowej,
- rozciągniętymi i osłabionymi mięśniami grzbietu.
Tego typu zaburzenie wynika zazwyczaj z długotrwałego siedzenia (szkoła, komputer, telefon) oraz braku odpowiedniego ruchu wzmacniającego górną część pleców.
Jak rozpoznać protrakcję barków?
Jeśli masz podejrzenia, że Twoje dziecko może mieć problem z postawą, spójrz na nie z profilu, gdy stoi w naturalnej pozycji.
Zwróć uwagę, czy barki wysuwają się do przodu, „uciekając” w kierunku klatki piersiowej. Często towarzyszy temu garbienie się, pochylona sylwetka oraz cofnięcie głowy.
Czym może skutkować protrakcja barków?
Nieprawidłowe ustawienie barków może prowadzić do szeregu konsekwencji zdrowotnych:
zaburzenia postawy i skrzywienia w odcinku piersiowym i szyjnym kręgosłupa,
zapadnięcie się klatki piersiowej,
zaburzenia równowagi mięśniowej – zbyt napięte mięśnie klatki piersiowej i osłabione mięśnie grzbietu.
Jeśli nie zostanie skorygowana, może to prowadzić do bólu, ograniczeń ruchowych i problemów z oddychaniem.
Co robić, gdy dziecko ma protyrakcję barków?
Najważniejszym krokiem jest wizyta u specjalisty, który przeprowadzi dokładną ocenę postawy i dobierze odpowiednie ćwiczenia. Choć wielu rodziców próbuje działać samodzielnie, niestety źle wykonywane ćwiczenia mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.
Pod okiem fizjoterapeuty dziecko nauczy się prawidłowych wzorców ruchowych, wzmocni mięśnie grzbietu i rozciągnie przykurczone mięśnie. Kluczem jest przywrócenie równowagi mięśniowej i poprawa całej postawy.
Zadbaj o zdrową postawę swojego dziecka
Jeśli zauważasz niepokojące objawy u swojego dziecka, nie zwlekaj z działaniem. W Zdrowy Seans w Oleśnie prowadzimy specjalistyczne zajęcia korekcyjne dla dzieci, które pomagają przywrócić prawidłową postawę i wspierają harmonijny rozwój.
📍 Wielkie Przedmieście 20, 46-300 Olesno
📞 Zadzwoń do nas i zapisz dziecko na pierwszą wizytę – im wcześniej zaczniemy, tym lepsze efekty osiągniemy!
