Czy martwy ciąg jest zdrowy?💪
Martwy ciąg to jedno z najważniejszych i najbardziej funkcjonalnych ćwiczeń, jakie możesz wykonywać – nie tylko na siłowni, ale także w domu. Choć brzmi groźnie, w…
Co zrobić, gdy dziecko ma protrakcję barków?
Coraz częściej rodzice zauważają, że ich dziecko ma „ wysunięte barki” i przygarbioną sylwetkę . W wielu przypadkach jest to tzw. protrakcja barków – wada postawy, która…
Przysiady – wróg czy sprzymierzeniec Twoich kolan?
Dlaczego przysiady są tak popularne? Przysiady to jedno z najstarszych ćwiczeń, które pamiętamy jeszcze z czasów szkolnych. Kiedyś kojarzyły się raczej z karą za…
Koślawe kolana u dziecka – wszystko co musi wiedzieć każdy rodzic
Układ ruchu dziecka intensywnie się rozwija, dlatego każdy niepokojący objaw – taki jak nieprawidłowe ustawienie nóg – powinien wzbudzić naszą czujność. Koślawe kolana…
Czy brzuszki są zdrowe?
Brzuszki to popularne ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale często powodują ból pleców. Czy istnieją lepsze alternatywy? Sprawdź, jakie mięśnie pracują przy brzuszkach, skąd…
Jak powinna wyglądać prawidłowa pozycja dziecka przy biurku?
Spis treści: Ile czasu dziecko dziennie spędza w ławce/ przy biurku? Zacznijmy od faktów. Dzieci w szkolnej ławce, a później przy domowym biurku spędzają około sześciu…
Jak wyglądają zajęcia korekcyjne w Zdrowym Seansie
Spis treści: Czym są zajęcia korekcyjne? Zajęcia korekcyjne to czas w którym Twoje dziecko będzie wykonywało ćwiczenia zapobiegające i leczące jego wady postawy.…
Trening personalny – czy to dobra inwestycja?
Spis treści: Co to jest trening personalny? Trening personalny to ćwiczenia „szyte na miarę” – plan, który jest dopasowany specjalnie do Twoich potrzeb, celów i…
Skolioza u dziecka – wszystko co musisz o niej wiedzieć
Czym jest skolioza Skolioza jest to skrzywienie kręgosłupa w trzech płaszczyznach: czołowej strzałkowej poprzecznej Jaki jest podział skolioz? Skoliozy dzielimy ze…
5 powodów dlaczego lepiej oddychać nosem
Oddychanie to coś, co robimy automatycznie, ale mało kto zastanawia się nad tym, czy oddychamy we właściwy sposób. Okazuje się, że oddychanie nosem ma kluczowe znaczenie…
