Koślawe kolana u dziecka – czy jest się czym martwić?
W ostatnim czasie coraz częściej można usłyszeć o problemie koślawych kolan u dzieci, który niepokoi wielu rodziców. Warto wiedzieć, że choć w niektórych przypadkach może być to naturalny etap rozwoju, to czasami wymaga specjalistycznej uwagi i korekcji. W tym artykule chciałabym przybliżyć, czym są koślawe kolana, dlaczego się pojawiają i jakie działania można podjąć, aby wspomóc prawidłowy rozwój nóg u dzieci.
Czego dowiesz się z dzisiejszego artykułu?
- Jakie są cechy charakterystyczne kolan koślawych?
- Czy koślawe kolana są normalne?
- Czy koślawe ustawienie kolan stanowi niebezpieczeństwo?
- Jakie ćwiczenia na kolana koślawe?
Jakie są cechy charakterystyczne kolan koślawych?
Koślawe kolana charakteryzują się tym, że gdy dziecko stoi w pozycji swobodnej jego kolana kierują się do środka.
Patrząc na nie od przodu czy tyłu widzimy, że nogi nie idą w linii prostej. Można by to porównać do tego jakby kolana po prostu chciały się dotknąć.
Czy koślawe kolana są normalne?
Przyjmuje się, że między drugim, a czwartym rokiem życia koślawość kolan jest fizjologiczna.
W późniejszych etapach rozwoju dziecka warto to jednak skonsultować ze specjalistą, gdyż wówczas przestaje to już być normą rozwojową.
Czy koślawe ustawienie kolan stanowi niebezpieczeństwo?
Odpowiedź brzmi: TAK.
Koślawe ustawienie kolan stanowi niebezpieczeństwo, może powodować w późniejszym czasie bóle kręgosłupa przez złą postawę, nadmierne zużywanie stawów kolanowych, zwiększone ryzyko urazów oraz wiele innych.
Dlatego gdy podejrzewamy tą wadę postawy u dziecka należy udać się do specjalisty, który pomoże nam z nią walczyć.
Jakie ćwiczenia na kolana koślawe?
Ćwiczenia przy koślawych kolanach muszą skupiać się na rozciąganiu pasma biodrowo- piszczelowego oraz mięśnia dwugłowego uda.
Natomiast powinny nam wzmacniać mięśnie:
● półścięgniste,
● półbłoniaste,
● krawieckie,
● głowę przyśrodkową mięśnia czworogłowego uda.