Podobne wpisy
Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego
Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła ACL Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego jest częstą kontuzją przytrafiającą się zarównoprofesjonalnym sportowcom jak i jego amatorom. Według nowych danych czas, po którymktoś powinien wrócić do uprawiania sportu to od 6 miesięcy nawet do 2 lat. Rehabilitacja przed rekonstrukcją ACL Istotnym czynnikiem, który może wspomóc dochodzenie do zdrowia po operacji…
Czy podjadanie jest złe?
Czy podjadanie jest złe? PODJADANIE 1. Czy patrząc na ten wyraz kojarzy Ci się negatywnie?2. Już odczuwasz nieprzyjemne emocje tylko na niego patrząc?3. Od razy wiesz, że ,,podjadanie” jest złe? *Gdybym powiedziała Ci, że podjadanie może być próbą RATOWANIA SIĘTWOJEGO ORGANIZMU?Wiem co teraz myślisz.. „Podjadanie przeszkadza mi w odchudzaniu.” Oczywiście.Nie mogę się nie zgodzić. Może…
ból pięty u dzieci
Ból pięty u dzieci – choroba Haglunda-Severa. Jałowa martwica kości piętowej nazywana także chorobą Haglunda-Severa jest najczęstszą przyczyną bólu pięty u dzieci. Choroba ta najczęściej pojawia się u dzieci w okresie dojrzewania i częściej dotyczy chłopców. Jedną z przyczyn może być także noszenie za ciasnego obuwia, zwykle zaś pojawia się u aktywnie fizycznie dzieci. Może…
kręgoszczelina
Co to jest kręgoszczelina? Ból dolnego odcinka pleców u młodych sportowców Kręgoszczelina jest częstą przyczyną bólu pleców u młodych aktywnych ludzi. Jest tonajprościej mówiąc złamanie małego kawałka kręgu, najczęściej jest ono przeciążeniowe naskutek uprawiania sportów z dużą ilością zgięć i przeprostów kręgosłupa. Dotyczy onagłównie pacjentów przed 20 rokiem życia, raczej po 13 roku życia…
Aktywność fizyczna? Ale po co?
Wielokrotnie słyszysz, że powinieneś uprawiać aktywność fizyczną.. Właściwie to PO CO? Wiesz o tym, że niewystarczający ruch jest jednym z głównych czynników, które powodują zwiększone ryzyko chorób cywilizacyjnych? Może słyszałeś/aś, że niewystarczający ruch wpływa na pogorszenie stanu psychicznego czy ogólnej jakości twojego życia? ILE WŁAŚCIWIE POWINIENEŚ SIĘ RUSZAĆ? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w tygodniu…
Co to jest rolowanie mięśni?
W ostatnim czasie można zauważyć w Internecie dużo filmików, na których osoby ćwiczące kładą się na wałkach z pianki i rolują swoje mięśnie. W tym artykule chciałbym przedstawić Ci czym jest rolowanie i jakie korzyści nam daje. Czego dowiesz się z dzisiejszego artykułu? Rolowanie mięśni – co to jest? Korzyści płynące z rolowania mięśni Techniki…