Trening personalny

Treningi indywidualne

Jeżeli:

chcesz schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować masę,
zależy Ci na indywidualnie dopasowanym planie treningowym,
potrzebujesz motywacji i wsparcia,
chcesz poprawić swoją kondycję,
chcesz nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń

To zapraszamy Cię na trening personalny w Zdrowym Seansie.

Trening personalny to indywidualnie dostosowany program ćwiczeń prowadzony pod opieką trenera, który ma na celu osiągnięcie konkretnych celów sylwetkowych, kondycyjnych lub zdrowotnych, z uwzględnieniem potrzeb i możliwości danej osoby.

Przeciwwskazania do treningu personalnego:

Każde przeciwwskazanie należy skonsultować z trenerem.

Poważne problemy z sercem,
Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze,
Ostre stany zapalne i urazy,
Zaawansowane choroby neurologiczne,
Ciąża wysokiego ryzyka lub powikłania związane z ciążą.

Umów się na trening personalny

Trening 1 na 1 z trenerem 100%

Bezpieczna i dobrze zaopatrzona salka 100%

Ciągła opieka trenera 100%

Cennik

Jak przygotować się do zajęć?

Ubierz wygodny strój sportowy – krótkie spodenki/legginsy i T-shirt,
Przynieś zamienne obuwie sportowe,
Zabierz ze sobą butelkę wody,
Poinformuj trenera o problemach zdrowotnych,

Kto przeprowadza treningi personalne?

Kacper Zacha

Kacper specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym oraz siłowym, jednocześnie pełniąc funkcje masażysty. Pracuje również z pacjentami których głównym celem jest powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach.

Kto prowadzi treningi personalne?

Damian Dąbrowski

Damian jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningach indywidualnych i grupowych. Pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją formę, siłę oraz kondycję, wykorzystuje takie metody treningowe jak: trening HIIT, trening funkcjonalny oraz trening siłowy.

Treningi indywidualne